Aumento Precoce de Doenças Cardiovasculares em Jovens
Nos últimos anos, médicos especialistas em cardiologia têm notado um aumento preocupante no número de doenças cardiovasculares em pessoas mais jovens. Pacientes na faixa dos 20 e 30 anos, que anteriormente não apresentavam problemas cardíacos, estão se tornando comuns nas consultas. A médica cardiologista Fernanda Weiler, do Hospital Sírio-Libanês de Brasília, destaca essa mudança: “Hoje, vemos uma piora do perfil cardiovascular de pessoas mais jovens.”
Fatores Contribuintes
Os especialistas apontam várias razões para esse cenário alarmante. Um dos principais fatores é o sedentarismo. Muitas pessoas passam longas horas sentadas, especialmente em frente a telas de computadores e smartphones. “Esse estilo de vida sedentário agrava os fatores inflamatórios e a circulação, aumentando o risco de problemas cardíacos”, explica Fernanda.
Outro ponto relevante é a alimentação. O aumento do consumo de ultraprocessados — que geralmente contêm altos níveis de gordura, sódio e açúcar — está associado ao sobrepeso e à obesidade. Essas condições podem levar à hipertensão e ao aumento do colesterol, que são fatores de risco significativos para infartos.
Hábitos Prejudiciais à Saúde
Além do sedentarismo e da má alimentação, outros hábitos têm se tornado comuns entre os jovens e podem ameaçar a saúde do coração. O uso de cigarros eletrônicos, jornadas de trabalho estressantes e a regularidade no consumo de substâncias estimulantes, como energéticos, são preocupações constantes. A privação de sono também se destaca, deixando muitos jovens cansados e prejudicando a qualidade de vida. “Dormir bem é fundamental. Se você acorda cansado, é importante investigar o que está acontecendo”, alerta Fernanda.
As pressões sociais e a influência das redes sociais também desempenham um papel, promovendo a idealização de corpos magros ou musculosos. Essa busca pode impulsionar o uso excessivo de suplementos, estimulantes e até anabolizantes, que podem causar sérios problemas cardíacos. Agnaldo Piscopo, cardiologista e diretor da Sociedade de Cardiologia de São Paulo, enfatiza que muitas pessoas esquecem que o coração, sendo um músculo, pode ser afligido por essas substâncias.
A Importância do Acompanhamento Médico
Um aspecto preocupante é que muitos jovens não têm acesso regular a cuidados médicos. Isso pode atrasar diagnósticos e tratamentos, aumentando o risco de eventos graves, como infartos e AVCs. Dados recentes mostram que as internações de pessoas abaixo de 40 anos por infartos aumentaram significativamente nos últimos anos, passando de 1,7 para quase 5 casos por 100 mil habitantes entre 2000 e 2022.
Para aqueles com histórico familiar de doenças cardíacas, a visita a um médico especialista é crucial. Fernanda recomenda que quem tem parentes que sofreram um infarto antes dos 40 anos busque acompanhamento médico o quanto antes. Aqueles com fatores de risco, como hipertensão, sobrepeso e tabagismo, também devem ser proativos na busca por cuidados.
Diretrizes Recentes e Prevenção
Mudanças nas diretrizes de hipertensão agora consideram que uma pressão arterial de 120 por 80 já pode ser vista como pré-hipertensão, uma alteração que visa prevenir novos casos da doença. Os cardiologistas também destacam a importância de manter as vacinas em dia contra a gripe, covid-19 e outras infecções, já que doenças virais podem agravar condições cardiovasculares.
Para promover a saúde do coração, é fundamental adotar um estilo de vida equilibrado. Isso inclui garantir boas noites de sono, praticar exercícios regularmente e seguir uma dieta rica em alimentos naturais. Essas medidas podem resultar em uma vida mais saudável e reduzida exposição a riscos cardíacos.
