Feridas Emocionais e Seus Efeitos

Feridas emocionais são aquelas marcas invisíveis que permanecem em nós após experiências difíceis, especialmente na infância. Embora não sejam visíveis, elas influenciam nossas escolhas, relacionamentos, finanças e carreira. Basicamente, influenciam tudo na nossa vida.

Muitas pessoas vivem sem perceber que estão agindo de acordo com essas feridas. Elas acabam repetindo padrões, se sabotando e atraindo as mesmas situações, acreditando que é só azar. Na verdade, são as feridas emocionais pedindo atenção.

Existem cinco feridas emocionais principais: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Cada uma delas faz você desenvolver uma forma específica de se proteger. Porém, essa proteção pode se tornar uma prisão.

Ferida da Rejeição

A ferida da rejeição surge quando você sente que não é aceito como é. Isso pode acontecer quando seus pais queriam um filho diferente ou faziam comparações com os outros, fazendo você sentir que estava errado ou inadequado.

Quem carrega essa ferida tende a querer desaparecer. São pessoas que não se posicionam, têm medo de incomodar e não pedem o que querem. Quando finalmente são vistas, entram em pânico.

Nos relacionamentos, essas pessoas aceitam migalhas. Elas ficam com quem as trata mal, porque acham que não merecem algo melhor. Muitas vezes, terminam um relacionamento antes de serem rejeitadas, ou nem começam, para evitar a dor.

No trabalho, não conseguem cobrar o que realmente valem. Elas aceitam menos porque pedir mais é uma forma de se expor e arriscar uma nova rejeição.

No empreendedorismo, a timidez as impede de se promover. Elas se escondem e não divulgam seus negócios. Sem serem vistas, não têm clientes, vendas ou crescimento.

Para ressignificar a rejeição, é preciso entender que existir não é errado. Ocupar espaço não é um crime. Você deve se permitir ser visto, sem medo do julgamento dos outros.

Ferida do Abandono

A ferida do abandono acontece quando você se sente deixado de lado. Isso pode ser resultado de pais ausentes ou distantes emocionalmente. Desde cedo, você aprende que pode ficar sozinho.

Essa ferida pode tornar a pessoa dependente emocional. Ela se apega a outras, aceita desrespeito e até traição, porque prefere estar mal acompanhada a ficar sozinha.

Nos relacionamentos, essa pessoa se anula para agradar o outro e evitar perder a companhia. E, mesmo assim, costuma atrair pessoas que vão embora, pois essa ferida gera a dinâmica que tem medo de experimentar.

Em questões financeiras, pessoas com essa ferida costumam gastar demais para manter os outros por perto. Pagam contas ou dão presentes na esperança de reforçar os laços. Mesmo assim, acabam sozinhas e sem dinheiro.

No empreendedorismo, a dificuldade em delegar tarefas pode ser um grande obstáculo. A pessoa não confia na equipe e sente que precisa fazer tudo sozinha, o que a impede de crescer.

Para ressignificar essa ferida, é importante aprender a ficar sozinho sem entrar em pânico. Estar só não significa ser abandonado. Você pode se sustentar emocionalmente sem depender de ninguém.

Ferida da Humilhação

Essa ferida acontece quando você é exposto a situações de ridículo ou vergonha. Pais que fazem críticas constantes, que riem de você ou que te envergonham em público podem causar essa ferida.

Quem carrega a humilhação vive com vergonha de si mesmo. Pode sentir vergonha do corpo, da voz, ou de seus desejos. Em razão disso, prefere não arriscar do que ser ridicularizado.

Nos relacionamentos, essa pessoa aceita maus-tratos porque acha que merece e, assim, se fecha emocionalmente. Intimidade se torna algo assustador.

No financeiro, um impulso de auto-sabotagem muitas vezes aparece quando a pessoa se aproxima de grandes conquistas. O sucesso pode trazê-las de volta para a dor da humilhação.

No empreendedorismo, a insegurança a impede de se expor. Ela teme ser julgada e acaba se escondendo. Essa estratégia não traz renda.

Para ressignificar a humilhação, é essencial entender que não há vergonha em ser quem você realmente é. Aceitar suas imperfeições é parte do processo de ocupação do seu espaço sem medo de críticas.

Ferida da Traição

Esta ferida surge quando alguém em quem você confiava te decepcionou. Isso pode ser causado por pais que quebraram promessas, mostrando que a confiança pode doer.

Pessoas que têm essa ferida podem se tornar controladoras, sempre checando detalhes. Ou adotam uma abordagem oposta: entregam tudo para os outros, esperando ser traídas novamente.

Nos relacionamentos, a desconfiança é uma constante. A pessoa pode vigiar o parceiro, sem se abrir completamente. Essa desconfiança pode se tornar uma profecia autorrealizável.

No financeiro, o controle excessivo ou a entrega total são comuns. Algumas pessoas se tornam vítimas de fraudes por não confiarem em si mesmas nem nos outros.

No empreendedorismo, a falta de confiança as impede de formar parcerias. Tentando controlar tudo, elas acabam sobrecarregadas e sem ajuda.

Para ressignificar a traição, é necessário entender que nem todos vão te machucar. Confiar não é fraqueza, e você pode soltar o controle sem medo de perder tudo.

Ferida da Injustiça

A ferida da injustiça aparece quando você foi tratado de forma injusta, geralmente por pais rígidos que nunca estavam satisfeitos. A presença de amor condicionante pode gerar essa percepção de que você precisa ser perfeito.

Quem vive com essa ferida costuma ser perfeccionista, cobrando demais de si mesmo e dos outros. Isso gera frustração, uma vez que nada parece atender a esse padrão.

Nos relacionamentos, a pessoa tende a ver os defeitos e cobrar constantemente. Ninguém consegue suportar tanta exigência por muito tempo, e isso pode levar à solidão.

Na área financeira, é comum que não se permita ganhar mais, acreditando que a perfeição deve ser alcançada primeiro. Esse ciclo contínuo de insatisfação impede o progresso.

No empreendedorismo, as pessoas se prendem ao perfeccionismo, nunca se sentindo prontas para lançar um projeto. Elas vivem ajustando e melhorando, mas nunca fazem vendas.

Para ressignificar a injustiça, é fundamental entender que você não precisa ser perfeito para ser merecedor. Errar é natural; você pode continuar sendo digno de amor e respeito.

O Caminho Para a Cura

Ressignificar feridas é um processo no qual você reconhece que as dores e marcas existem, mas não precisam governar sua vida. É possível mudar suas escolhas e ações.

Buscar terapia pode ser muito útil. Seja a psicanálise ou outra abordagem que ajude você a olhar para dentro e entender suas ações.

No final das contas, a escolha é sua: continuar vivendo sob as feridas ou começar a viver a partir do seu verdadeiro eu.