A hérnia de disco é uma das condições mais comuns que afetam a coluna vertebral e pode atingir pessoas de todas as idades, embora seja mais frequente em adultos entre 30 e 50 anos.
Com o aumento do sedentarismo e dos hábitos que prejudicam a saúde da coluna, entender essa condição é fundamental para quem busca prevenir dores, manter a qualidade de vida e tomar decisões informadas sobre o tratamento.
Neste artigo, você vai descobrir tudo o que precisa saber sobre a hérnia de disco: o que causa o problema, como identificar os principais sintomas e quais são as opções de tratamento disponíveis atualmente.
O que é hérnia de disco?
A coluna vertebral é composta por ossos chamados vértebras, separados por discos intervertebrais. Esses discos funcionam como amortecedores naturais, permitindo flexibilidade e absorvendo impactos durante os movimentos do corpo.
Cada disco é formado por uma parte externa resistente (anel fibroso) e um núcleo interno gelatinoso (núcleo pulposo).
A hérnia de disco ocorre quando uma parte do núcleo pulposo escapa por uma fissura ou ruptura no anel fibroso, projetando-se para fora do espaço normal do disco.
Essa protusão pode pressionar raízes nervosas ou a medula espinhal, causando dor e outros sintomas incômodos.
Principais causas da hérnia de disco
Entre os fatores que contribuem para o desenvolvimento da hérnia de disco, destacam-se:
- Degeneração natural: Com o passar dos anos, os discos intervertebrais perdem parte da sua elasticidade e capacidade de absorver impactos, tornando-se mais suscetíveis a fissuras e deslocamentos.
- Mau uso da coluna: Movimentos repetitivos, levantamento inadequado de peso e má postura favorecem microlesões e sobrecarga nos discos.
- Sedentarismo: Falta de exercícios enfraquece os músculos que estabilizam a coluna, aumentando o risco de lesões.
- Obesidade: O excesso de peso sobrecarrega a coluna e acelera a degeneração dos discos.
- Fatores genéticos: Algumas pessoas têm maior predisposição genética para alterações nos discos intervertebrais.
- Traumas: Acidentes, quedas ou impactos diretos podem desencadear uma hérnia aguda.
Sintomas mais comuns da hérnia de disco
Os sintomas variam conforme a localização e o grau da hérnia, mas alguns sinais são frequentes:
- Dor nas costas ou no pescoço: Pode ser local ou irradiada para membros superiores (braços) ou inferiores (pernas).
- Formigamento, dormência e fraqueza: O contato da hérnia com as raízes nervosas pode causar sensações de formigamento, perda de força e dormência nos braços, mãos, pernas ou pés.
- Dificuldade de movimento: Movimentos simples podem ser limitados pela dor ou rigidez.
- Dor ciática: Quando a hérnia ocorre na região lombar, pode pressionar o nervo ciático, provocando dor que irradia do glúteo até o pé.
- Piora ao tossir ou espirrar: A pressão interna pode agravar os sintomas nesses momentos.
Em casos mais graves, pode haver alterações no controle da bexiga ou intestino, o que exige avaliação médica imediata.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico da hérnia de disco começa com uma avaliação clínica detalhada, incluindo histórico dos sintomas, exame físico e testes neurológicos.
O médico pode solicitar exames de imagem, como ressonância magnética (o mais preciso), tomografia computadorizada ou radiografia simples, para confirmar a presença da hérnia, sua localização e o grau de compressão sobre estruturas nervosas.
Quais são os tratamentos para hérnia de disco?
O tratamento vai depender da gravidade dos sintomas, do impacto na rotina e da resposta ao tratamento inicial. Em grande parte dos casos, é possível controlar a dor e melhorar a função com medidas conservadoras. Veja as opções mais comuns:
1. Tratamento conservador (não cirúrgico)
- Repouso relativo: Não é necessário ficar totalmente deitado, mas evitar esforços que pioram a dor é recomendado nos primeiros dias.
- Medicamentos: Analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares são usados para aliviar sintomas. Em alguns casos, podem ser indicados corticoides ou anticonvulsivantes para dor neuropática.
- Fisioterapia: Exercícios específicos, alongamentos, fortalecimento da musculatura e técnicas de reabilitação ajudam a reduzir a dor, recuperar movimentos e prevenir novas lesões.
- Bloqueios e infiltrações: Injeções de medicamentos diretamente no local da dor podem ser indicadas quando os sintomas persistem.
- Mudanças de hábitos: Perder peso, adotar uma postura correta e praticar atividades físicas são essenciais para evitar recidivas.
2. Tratamento cirúrgico
A cirurgia é indicada em casos específicos, como:
- Dor intensa que não melhora com o tratamento clínico após várias semanas ou meses;
- Déficit neurológico progressivo (perda de força, sensibilidade ou controle de esfíncteres);
- Comprometimento grave da qualidade de vida.
Existem técnicas modernas e minimamente invasivas que permitem recuperação mais rápida e menor tempo de internação.
O procedimento mais comum é a microdiscectomia, na qual apenas a parte do disco que comprime o nervo é removida.
O custo de uma cirurgia de hérnia de disco pode variar conforme a técnica utilizada, equipe médica, hospital escolhido e região do país, por isso é importante consultar especialistas e comparar opções antes de tomar uma decisão.
Prevenção e qualidade de vida após o tratamento
Evitar a reincidência da hérnia de disco exige atenção diária. Algumas atitudes fazem toda a diferença:
- Pratique exercícios regularmente, fortalecendo a musculatura das costas e do abdômen;
- Cuide da postura ao sentar, levantar e carregar objetos pesados;
- Mantenha o peso saudável para reduzir a sobrecarga na coluna;
- Respeite os limites do seu corpo, evitando movimentos bruscos e repetitivos;
- Faça pausas durante o trabalho para alongar e relaxar a musculatura.
Quando procurar um especialista?
Sentir dor nas costas nem sempre é sinal de hérnia de disco, mas sintomas persistentes, que irradiam para braços ou pernas, formigamento, dormência ou perda de força devem ser avaliados por um ortopedista ou neurocirurgião.
O diagnóstico precoce aumenta as chances de tratamento bem-sucedido, seja clínico ou cirúrgico.
Conclusão: Tudo sobre hérnia de disco
A hérnia de disco pode impactar de forma importante a qualidade de vida, mas com o diagnóstico correto, tratamento adequado e mudanças nos hábitos diários, é possível controlar os sintomas e recuperar a funcionalidade.
Seja qual for a abordagem, o acompanhamento de um profissional especializado faz toda a diferença para evitar complicações e garantir resultados mais duradouros.
Imagem: canva.com
