Com a chegada do fim do ano, muitas pessoas fazem planos e estabelecem metas para o próximo ciclo. Entretanto, cuidar da saúde frequentemente não entra nesses planos, algo que pode ser prejudicial. Realizar um check-up pode ser uma atitude importante tanto no fim do ano quanto no começo do novo ano.
O check-up é uma ferramenta fundamental para avaliar riscos, identificar doenças iniciais que não apresentam sintomas e garantir que a saúde esteja em equilíbrio ao longo do tempo. Segundo o cardiologista Dr. Roberto Yano, essa avaliação preventiva tem a vantagem de detectar problemas antes que se tornem mais graves, evitando tratamentos mais complexos no futuro.
“Cuidar da saúde preventivamente é tão crucial, e pode até ser mais importante, do que tratar doenças já diagnosticadas. Quando um problema, como pressão alta ou colesterol elevado, é identificado cedo, o paciente tem mais opções de tratamento e uma abordagem mais tranquila, o que pode prevenir intervenções complexas”, explica o médico.
### A Importância dos Exames Preventivos
Os exames realizados durante o check-up são essenciais, pois conseguem indicar, mesmo antes de surgirem sintomas, se há problemas nas artérias ou se os níveis de colesterol, glicose e pressão arterial estão alterados, aumentando o risco de infarto. Além disso, esses exames ajudam a entender como o corpo está reagindo ao estresse e ao estilo de vida atual.
Dr. Yano ressalta que “a detecção precoce é fundamental para evitar complicações sérias como infarto, AVC e doenças crônicas que podem afetar a qualidade de vida”.
### Um Momento Propício para a Reflexão
O fim do ano é também um período que costuma trazer um aumento do estresse, mudanças de rotina, sono irregular e alterações nos hábitos alimentares. Todos esses fatores impactam a saúde cardiovascular de maneira significativa.
O check-up serve não apenas para detectar problemas, mas também como um momento de reflexão. Os resultados podem orientar mudanças nos hábitos, permitindo que as pessoas iniciem atividades físicas com mais segurança, reavaliem sua alimentação e, quando necessário, busquem especialistas. Nesse período, muitos estão mais dispostos a adotar práticas saudáveis e positivas em suas rotinas.
Para aqueles que já lidam com doenças crônicas, ter um acompanhamento regular é ainda mais crucial. Isso ajuda a controlar os sintomas e a evitar progressões silenciosas da doença.
Esse fim de ano pode ser a oportunidade ideal para priorizar a saúde e dar os primeiros passos em direção a um estilo de vida mais consciente e saudável.
