A Prefeitura de São Paulo oferece aulas de ioga gratuitamente em mais de 50 unidades de saúde da cidade. Essa prática, originária da Índia, combina exercícios físicos, técnicas de respiração e meditação, visando o equilíbrio do corpo e da mente.
As aulas fazem parte das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (Pics) disponíveis pela Secretaria Municipal da Saúde. Atualmente, a ioga é oferecida em locais como Unidades Básicas de Saúde (UBSs), Centros de Referência em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (CRPICs), Centros de Atenção Psicossocial (Caps), Unidades de Referência à Saúde do Idoso (Ursis), Centros de Convivência e Cooperativas (Ceccos), Assistências Médicas Ambulatoriais (AMAs), Centros de Referência de Dor Crônica e Centros Especializados em Reabilitação (CERs).
A prática da ioga proporciona diversos benefícios. Ela ajuda a reduzir o estresse, melhora a qualidade do sono e aumenta a concentração. Além disso, fortalece o sistema imunológico e equilibra os hormônios, resultando em uma melhoria geral da qualidade de vida dos participantes.
As 479 UBSs da cidade funcionam como a porta de entrada para esse tipo de tratamento complementar. Para participar, os moradores de São Paulo devem estar em acompanhamento médico na Atenção Básica e possuir um cartão do Sistema Único de Saúde (SUS). Essa iniciativa visa ampliar o acesso a práticas que contribuem para a saúde e o bem-estar da população.
