Reflexões sobre Motivação e Autoconhecimento
Hoje, vamos falar sobre motivação. Este tópico é especialmente importante para quem está começando uma nova fase na vida, como os estudantes de veterinária da Universidade Federal do Espírito Santo, que estão a caminho de realizar seus sonhos. É comum ouvirmos conselhos como “siga em frente”, “seja positivo” e “tenha motivação”. Embora essas palavras sejam encorajadoras, é fundamental entender a motivação a partir de um princípio mais profundo: o autoconhecimento.
Compreender quem somos realmente é crucial para que a motivação realmente floresça. Nenhum livro de autoajuda, mentor ou guru pode fazer isso por nós. O verdadeiro papel da autoconsciência é nos ajudar a saber onde estamos e aonde queremos ir. Quando sabemos onde estão nossas forças e fraquezas, conseguimos nos mover de forma mais eficaz.
O conceito do Círculo é simples: conhecimento gera movimento, que leva à transformação. Quanto mais conscientes somos de nossas capacidades e limitações, mais conseguimos gerar movimento em nossas vidas. As forças que possuímos podem ser compartilhadas, e as fraquezas podem se transformar em oportunidades de parceria e aprendizado.
A Importância do Autoconhecimento
Autoconhecimento é uma palavra que ainda está se firmando em nosso vocabulário moderno. A cada dia, descubro novas formas de abordar esse tema, especialmente através da Psicologia de Pontos Fortes. Esse é um caminho que se conecta com a prática de coaching na qual sou certificado, ajudando as pessoas a se conhecerem melhor.
A Psicologia de Pontos Fortes foi desenvolvida pelo psicólogo Donald Clifton, nos Estados Unidos. Ele realizou uma pesquisa na Universidade de Nebraska com mil alunos, onde foram testados em sua capacidade de leitura. No primeiro teste, alguns liam 90 palavras por minuto, enquanto outros chegavam a 350. O mais interessante? Esses resultados foram obtidos sem nenhum ensinamento específico.
Após ensinar uma técnica de leitura rápida, novos testes mostraram que quem lia 90 palavras por minuto aumentou para 150. No entanto, os que já liam a 350 palavras por minuto passaram a 2.900! Isso fez os pesquisadores perceberem que certos indivíduos têm uma inclinação natural para algumas habilidades, como a leitura. Quando trabalhamos um talento já existente, os resultados podem ser extraordinários.
Mudando a Perspectiva
Clifton propôs uma mudança de foco: e se, ao invés de nos concentrarmos no que nos falta, nos atentássemos ao que já fazemos bem e investíssemos nisso? Essa mudança é essencial, especialmente em um sistema educacional que ainda se baseia no modelo industrial. Nossa educação muitas vezes foca em corrigir fraquezas, ao invés de reconhecer e alimentar talentos.
É provável que, durante sua vida escolar, você tenha sido incentivado a fazer aulas de reforço nas matérias em que teve dificuldade, enquanto não recebeu incentivos para se aprofundar nas disciplinas em que se destacou. Essa abordagem criou uma cultura de uniformização, onde todos tentam alcançar um padrão mediano.
Os estudos de Clifton ainda indicaram que os estudantes que mais se beneficiaram da técnica de leitura rapida eram os que tinham uma relação positiva com seus professores. Isso mostra como um ambiente afetivo pode ser vital para o aprendizado.
Um Novo Caminho para a Motivação
O fato é que muitos de nós não aprendemos a nos motivar, mas sim a seguir padrões repetitivos. A Psicologia de Pontos Fortes nos proporciona um novo caminho, no qual investimos em nossos talentos para desenvolver habilidades únicas. Isso não significa ignorar nossas limitações, mas aprender a gerenciar essas fraquezas.
Entender como aplicar o que realmente amamos na vida cotidiana é a chave para a motivação. Pergunte-se: que tipo de atividade faz com que você se sinta bem ao realizá-la? Essa vontade está diretamente relacionada ao que você ama fazer, pois não se ama sem desejo.
O amor é um combustível poderoso. Ali onde está o seu amor, estão também seus pensamentos e ações. Concentre-se naquilo que realmente te move e inspire-se a seguir em frente.
Exercício de Reflexão
Para ajudar a identificar seus talentos, faça um exercício simples: pense em momentos em que você se sentiu bem por ter lidado bem com uma situação. Quais desafios você enfrentou e como conseguiu superá-los? Observe suas conquistas e aprenda com elas. Não é necessário mudar quem você é; porém, esse conhecimento pode te ajudar a se tornar a melhor versão de si mesmo.
Refletir sobre suas experiências, sucessos e formas de superação é um caminho para o autoconhecimento e pode elevar sua motivação a níveis que você talvez ainda não imagina. O que você faz naturalmente, onde estão suas forças, pode se tornar sua base para construir um futuro mais produtivo e gratificante.
Concentre-se no que você já faz bem. Ao invés de olhar para as fraquezas, invista no que te faz feliz e realizado. Dessa forma, você não só encontrará motivação, mas também alcançará um estado de satisfação e realização pessoal.
