O medo é uma emoção básica, muito antiga e poderosa que todos nós sentimos. Ele surge como uma resposta natural do corpo para nos proteger, funcionando como um alerta quando estamos em perigo. Por outro lado, o pânico é uma versão extrema do medo, quando a pessoa sente uma explosão de energia que a leva a um estado de desespero físico e emocional, fora de controle.
O Medo Sob o Olhar da Ciência
Quando percebemos uma ameaça, nosso cérebro dá um sinal de alerta. A amígdala, uma parte do cérebro responsável pelo medo, entra em ação. Em segundos, hormônios como adrenalina e cortisol são liberados, preparando o corpo para lutar ou fugir. Essa reação é fundamental para a sobrevivência.
O problema começa quando o cérebro continua a sinalizar perigo mesmo quando ele não está mais presente. Traumas passados, situações difíceis ou estresse emocional fazem com que o corpo fique em estado de alerta constante, como se estivesse sempre esperando um novo perigo, mesmo quando tudo parece calmo.
O Pânico e o Corpo em Sobrecarga
O transtorno do pânico pode ser entendido como um colapso emocional. Quando há uma descarga descontrolada de adrenalina, o corpo fica sobrecarregado. Os sintomas são intensos — taquicardia, falta de ar, tontura, suores frios e até sensação de desmaio. No entanto, essa situação não é apenas física; é também emocional.
A neurociência mostra que o pânico resulta de falhas de interpretação do cérebro. A amígdala e o hipocampo, partes que lidam com a memória e o medo, podem registrar alarmes falsos. A mente acaba revivendo traumas passados sem perceber que já estão atrás dela.
O Aspecto Emocional: Quando o Medo é Memória
O medo também é uma energia que se acumula quando não é bem compreendida. Geralmente, surge de experiências que não foram processadas, como perdas, rejeições ou traumas. Esses sentimentos ficam guardados no corpo, se manifestando como lembranças dolorosas.
A epigenética indica que traumas podem ser transmitidos por gerações, afetando a forma como nossos genes se expressam e como nosso corpo reagirá ao estresse. Quando alguém vive constantemente com medo, o corpo passa a enxergar o mundo como ameaçador, o que prejudica o sistema imunológico e o bem-estar em geral.
O Olhar Espiritual: Medo como Energia Densa
Espiritualmente, o medo é uma das energias mais pesadas que uma pessoa pode carregar. Ele fecha nosso campo áurico e diminui nossa conexão com energias superiores. Quem vive sob o domínio do medo pode sentir-se separado da sua essência, incapaz de confiar na vida ou no divino.
Benzedeiras, que trabalham com saberes tradicionais, não veem o medo só como uma emoção, mas como uma energia que se acumula e obstrui nosso ser espiritual. Rituais como benzimento, uso de ervas e orações ajudam a liberar essas energias, restaurando a conexão e promovendo uma sensação de segurança e fé.
Banho de Ervas para Reequilibrar o Campo Energético
- Manjericão – Ajuda a purificar o campo energético e relaxa o coração.
- Alecrim – Traz clareza mental e estimula a coragem.
- Lavanda (Alfazema) – Harmoniza as emoções e acalma a mente.
- Guiné – Elimina padrões de medo e purifica a aura.
Para preparar um banho com essas ervas, siga os seguintes passos:
- Ferva de 1,5 a 2 litros de água.
- Adicione camomila e melissa secas, fervendo por 3 minutos.
- Coloque manjericão fresco, deixando cozinhar mais 2 minutos.
- Abafe a mistura por 20 a 30 minutos, depois coe e deixe esfriar.
- Após o banho normal, despeje a mistura da cabeça aos pés.
- Seque-se com cuidado e faça uma oração, afirmando:
“A serenidade mora em mim, e eu a acolho agora.”
Essas ervas podem ser usadas também em defumações ou em rituais de benzimento.
Caminho de Restauração
Superar o medo e o pânico é um processo que envolve tanto a ciência quanto as emoções e a espiritualidade. A ciência mostra como entender as reações do corpo; a parte emocional nos ensina a acolher nossos sentimentos; e a espiritualidade nos conecta com uma força maior.
Vencer o medo não significa eliminá-lo completamente, mas sim transformá-lo. Ao encarar o medo com amor, conseguimos entender o que ainda precisa de nossa atenção. Quando trazemos luz para isso, o pânico pode se transformar em força, o tremor em fé e o desespero em presença.
Dicas da Benzedeira
Evite tomar banho das ervas após às 21h. Não é legal ir a festas ou ingerir álcool logo depois do ritual. Faça o banho ou o benzimento durante três dias consecutivos, se achar necessário. Sempre reze antes de dormir, pedindo que a paz proteja seus sonhos e que o medo se transforme em confiança.
O benzimento é mais que um ritual — é um reencontro com a luz interior. Quando a fé volta, a energia se reorganiza, o coração fica tranquilo e o espírito reencontra seu espaço.
Benzimento para Pânico e Medo
“Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo,
eu benzo este coração aflito e esta mente cansada.
Que todo medo se dissipe,
que toda angústia se vá como um vento,
que o fogo divino purifique o pensamento.
Que São Miguel Arcanjo com sua espada de luz
corte laços de pavor e confusão.
Que Nossa Senhora envolva este ser em seu manto sagrado,
trazendo calma, fé e proteção.
Que o coração bata em paz,
e que a respiração seja leve como a brisa do campo,
que o Espírito confie na vida,
pois nenhum mal é maior que o poder da oração.”
Amém.
O benzimento faz parte da cultura popular brasileira — envolve plantas, ramos, fé, altar, santos, rezas, chás e muito mais.
Eu te benzo, eu te libero, eu te curo, com Deus e todos os santos.
“Quem se sabota se perde, e quem se perde não encontra o caminho.
Retorna para si, limpa o corpo, acende a fé e siga em frente.”
Com carinho,
Cris Meinberg (@benzerbemser)
Ritual de benzimento todo primeiro domingo do mês na Terra do Bugio, São Roque, SP. Mediadora sensitiva e terapeuta. Coordeno a prática de benzimento e ofereço cursos sobre autoconhecimento e cura energética.
