O começo do ano é um momento propício para recomeços e definição de metas. Entre os objetivos que muitas pessoas traçam, cuidar da saúde deve ser uma prioridade. No entanto, a realidade é que muitos brasileiros ainda negligenciam esse aspecto fundamental.
O país enfrenta sérios desafios no que diz respeito ao acesso à saúde de qualidade. Isso resulta em um padrão preocupante, onde muitas pessoas só buscam atendimento médico após o surgimento de sintomas mais graves. Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística mostram que 70,6% da população não realiza check-ups regulares.
De acordo com o cardiologista Augusto Vilela, que é também CEO do Instituto do Coração de Fortaleza, o check-up não deve ser visto como uma lista aleatória de exames, mas como uma avaliação médica estruturada. Essa avaliação leva em conta a idade, o sexo, o histórico familiar e os hábitos de vida de cada pessoa. O objetivo principal é prevenir doenças, facilitar diagnósticos precoces e reduzir o risco de condições graves, como infartos e AVCs.
O médico salienta que a maioria das doenças, inclusive as metabólicas, inicia-se de forma silenciosa, e geralmente só se tornam aparentes quando já estão em estágios avançados. Por isso, a prevenção é crucial.
Não existe uma idade fixa para iniciar a realização de check-ups, e Vilela recomenda que todos façam exames ao longo da vida. Para jovens a partir de 18 anos, é indicado realizar exames básicos anualmente, como aferição de pressão arterial, controle de peso e checagem de níveis de glicose e colesterol. O eletrocardiograma também é importante nesta fase.
Após os 40 anos, as necessidades mudam. A incidência de doenças aumenta, incluindo alterações metabólicas e problemas com funções renais e hepáticas. Para aqueles com histórico familiar de morte súbita ou doenças cardiovasculares, recomenda-se uma avaliação mais detalhada.
No caso das mulheres, essa fase muitas vezes coincide com o climatério e a menopausa, períodos que trazem aumento do risco cardiovascular. Exames como a mamografia e a densitometria óssea são fundamentais. Já para os homens, a avaliação da próstata é essencial após os 40 anos.
Muitos se questionam se é exagero realizar um check-up anualmente. Vilela afirma que exagero é tratar problemas sérios que poderiam ter sido evitados. Cada paciente deve receber uma orientação específica em relação aos exames necessários, considerando seu perfil de saúde.
Atualmente, o Sistema Único de Saúde (SUS) não oferece um serviço estruturado de check-up, o que contribui para a sobrecarga do sistema. Aqueles que possuem planos de saúde conseguem acessar esses exames com mais rapidez.
Pacientes que já têm condições de saúde como hipertensão, diabetes ou obesidade devem manter acompanhamento médico a cada três ou seis meses, até que suas enfermidades estejam controladas. Além disso, antes de iniciar atividades físicas intensas, todos devem realizar uma avaliação cardiovascular.
Augusto Vilela finaliza destacando que quem não cuida da saúde deve encontrar tempo para tratar doenças. A negligência em buscar acompanhamento médico muitas vezes decorre do fato de que as doenças iniciais geralmente não apresentam dor. A educação sobre saúde é essencial; quando as pessoas têm acesso a informações, elas tendem a mudar sua relação com o cuidado de sua saúde.
Os benefícios de manter seus exames em dia
- Diagnóstico precoce
- Prevenção de doenças
- Mais qualidade de vida
- Cuidado contínuo
Quando e com que frequência?
A recomendação geral é realizar um check-up anualmente, embora a frequência possa variar conforme a idade e o histórico familiar.
- Abaixo de 30 anos: exames básicos e acompanhamento clínico.
- Entre 30 e 50 anos: incluir exames cardiovasculares, hormonais e de colesterol.
- A partir dos 50 anos: maior atenção a exames de câncer, função renal e densidade óssea.
Principais exames do check-up anual
Cada caso é único, mas os exames mais comuns incluem:
- Hemograma completo
- Colesterol e triglicerídeos
- Glicemia e função hepática
- Exames de urina e fezes
- Eletrocardiograma
- Aferição de pressão arterial
- Dermatoscopia para prevenção do câncer de pele
- Sorologias: testes para HIV, Hepatites B e C e sífilis
Saúde da Mulher
Os seguintes exames são importantes:
- Papanicolau: fundamental para prevenir câncer de colo de útero, deve ser iniciado aos 25 anos ou conforme orientação médica.
- Ultrassom transvaginal: avalia cistos, miomas ou endometriose se houver sintomas.
- Mamografia: anualmente a partir dos 40 anos para prevenir câncer de mama.
- Hormônios: avaliação do perfil tireoidiano e hormônios sexuais durante a menopausa.
Saúde do Homem
Exames recomendados incluem:
- Autoexame testicular: importante para homens jovens.
- Função hepática: devido a consumo de álcool ou suplementos.
- Próstata: a partir dos 50 anos, ou 45 anos para homens negros ou com histórico familiar de câncer de próstata.
Jovens Adultos (20 a 39 anos)
Nesta fase, é importante monitorar doenças silenciosas, com foco em saúde metabólica e dermatológica.
Adultos e Meia-idade (40 a 59 anos)
O risco cardiovascular aumenta, e deve-se iniciar o rastreamento para câncer, visando evitar problemas graves.
60 anos ou mais
Nessa etapa, o foco deve ser a manutenção da qualidade de vida, prevenção de quedas e monitoramento das funções cognitivas.
