Janeiro Branco: Mês Dedicado à Saúde Mental
O mês de janeiro é marcado pela campanha Janeiro Branco, que visa promover a saúde mental e conscientizar a população sobre a importância do bem-estar psicológico. A iniciativa busca incentivar as pessoas a procurarem ajuda profissional quando necessário, já que, segundo dados recentes, o Brasil é o país com a maior taxa de transtornos de ansiedade no mundo, afetando cerca de 18 milhões de brasileiros, o que equivale a 9,3% da população.
A depressão é outra preocupação crescente, especialmente após os impactos da pandemia de Covid-19, que resultaram em um aumento de 25% nos casos de transtornos mentais no país, conforme informações da Organização Mundial da Saúde (OMS). Diante de um mundo cada vez mais acelerado e desafiador, a campanha destaca a busca por paz e equilíbrio na saúde mental.
Origem da Campanha
O Janeiro Branco foi criado em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, que preside o Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco (IDHJB). Nesta edição, o tema abordado será “Paz. Equilíbrio. Saúde Mental”. Abrahão explica que o propósito da campanha é mais profundo do que meras mensagens motivacionais; trata-se de uma chamada ética, social e coletiva à ação.
Ele enfatiza que estamos em um momento crítico em que o sofrimento emocional aumentou, mas o silêncio que costumava rodear o tema está diminuindo. A sociedade está mais consciente e aberta ao debate sobre saúde mental.
Tabus e Desafios
Apesar dos avanços, ainda persistem muitos tabus sobre saúde mental. Muitas pessoas acreditam que problemas emocionais são sinal de fraqueza ou falta de fé. Essa visão gera medo e julgamento, especialmente em ambientes familiares, escolares e de trabalho. O Janeiro Branco tem o objetivo de enfrentar essas barreiras e promover um entendimento mais amplo de que a saúde mental é parte essencial da vida.
Abrahão também menciona os fatores que dificultam a manutenção de uma boa saúde mental. Desigualdade social, insegurança financeira, jornadas de trabalho exaustivas, relações abusivas e a falta de políticas públicas eficazes são alguns dos obstáculos identificados. Ele alerta que mudanças nos padrões de sono, humor e comportamento podem ser sinais de alerta para problemas de saúde mental.
Importância dos Cuidados Coletivos
Cuidar da saúde mental deve englobar três frentes: autocuidado, responsabilidade institucional e políticas públicas eficazes. As recomendações de Abrahão incluem a busca por ajuda profissional, o fortalecimento de vínculos sociais e o respeito aos limites pessoais e profissionais.
A campanha Janeiro Branco, portanto, existe para lembrar a todos que a saúde mental é uma construção coletiva, que requer a participação de todos.
Situação em Goiás
No estado de Goiás, pesquisas indicam que, apesar do crescimento da Rede de Atenção Psicossocial, o acesso aos serviços ainda é desigual. Algumas regiões carecem de suporte adequado, com cobertura muito abaixo da média nacional. Isso ressalta a necessidade urgente de investimentos em políticas públicas que fortaleçam o suporte à saúde mental da população.
Leonardo Abrahão, atuando na campanha há 12 anos, propõe a ampliação dos atendimentos nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e a interiorização dos serviços. Ele defende a importância de integrar e fortalecer equipes, assim como promover ações de prevenção e educação emocional durante todo o ano, especialmente voltadas para crianças e adolescentes.
Para Abrahão, a saúde mental está interligada a diversas áreas, incluindo educação, trabalho, segurança e cultura. A construção de um ambiente propício ao bem-estar mental depende de esforços em todas essas dimensões, garantindo condições dignas de convivência para todos.
O Janeiro Branco surge, assim, como uma oportunidade para refletir sobre a saúde mental e reafirmar seu papel fundamental na qualidade de vida.
