A Retomada da Vida Sexual Após o Pós-Parto
Nesta segunda-feira, Maíra Cardi usou suas redes sociais para falar sobre um assunto que muitas mulheres enfrentam: a retomada da vida sexual após o resguardo, que é a fase de recuperação do corpo feminino após a gestação. Casada com Thiago Nigro, ela compartilhou suas experiências desde que a filha do casal, Eloah, nasceu no dia 26 de outubro.
Maíra começou sua conversa comentando que, antes de passar por isso, achava que as orientações dos médicos eram, de certa forma, exageradas. Mas sua opinião mudou quando viveu o processo. Ao falar com seu médico, ela recebeu um conselho importante sobre a relevância do resguardo. Segundo Maíra, após o parto, seja normal ou cesárea, o corpo precisa de um tempo dedicado à recuperação interna. Geralmente, esse período é de aproximadamente 40 dias.
Depois desse tempo, Maíra comentou que a volta à intimidade é possível, mas é diferente do que muitas mulheres podem imaginar. Ela revelou que o corpo não reage da mesma maneira que antes da gravidez. Isso pode causar desconforto e até dor durante as relações. A influenciadora fez uma analogia interessante, dizendo que essa experiência de retomar a vida sexual é como um recomeço, comparando à sensação de “virgindade”.
Um momento inusitado que Maíra relatou em seu post foi um imprevisto durante a relação sexual. Ela mencionou que, devido à liberação de oxitocina, houve um vazamento de leite materno, o que a surpreendeu. Com humor, Maíra disse: “Ninguém te avisa que, durante a relação, o peito começa a vazar leite no meio do rolê”. Para ela, essa situação é um lembrete de que o corpo ainda está muito ligado às exigências da maternidade. Ela acredita que esse tipo de informação deveria ser mais compartilhado entre as mulheres, para que todas estejam preparadas psicologicamente para o que vem após o parto.
Ao chegar ao final de sua reflexão, Maíra Cardi destacou também um lado positivo na retomada da intimidade. Ela mencionou que voltar a ter contato físico com o parceiro trouxe uma sensação de acolhimento, algo que ela não sentia há algum tempo. No entanto, ela ressaltou que o desconforto ainda está presente e pode dar a impressão de um novo começo na vida sexual, o que, para ela, é uma situação incômoda, mas compreensível no contexto do pós-parto. Maíra, que ultimamente reduziu seu uso do Instagram, enfatizou que tudo isso faz parte do processo de adaptação após o nascimento de um bebê.
A Importância do Resguardo
O resguardo é uma fase crucial após a gravidez. Durante cerca de 40 dias, o corpo feminino passa por várias mudanças. Esse período é importante não apenas para a recuperação física, mas também para a recuperação emocional. O foco deve ser no bem-estar da mãe e do bebê. Respeitar esse tempo pode ajudar a evitar complicações e garantir uma recuperação saudável.
Muitas mulheres podem se sentir pressionadas a voltar rapidamente à sua vida anterior, mas cada corpo tem seu próprio ritmo. O que é natural para uma pode não ser para outra. É fundamental que as mulheres conheçam seu corpo e aceitem essas mudanças.
Escolhendo o Melhor Momento
Uma vez que o período de resguardo é respeitado, o retorno à vida sexual deve ser acompanhado de cuidado e atenção. Priorizar o entendimento mútuo com o parceiro é essencial. A comunicação aberta sobre como cada um está se sentindo pode ajudar a tornar esse momento mais agradável.
É importante lembrar que a expectativa em relação à vida sexual pode mudar. O que era prazeroso antes pode se tornar algo novo e, às vezes, desafiador. Levar esse processo de forma leve e sem pressa faz toda a diferença.
Superando os Desconfortos
Desconfortos podem ser comuns após o parto. Algumas mulheres podem sentir dor ou apenas não se sentir confortáveis durante a relação inicial. Esse sentimento pode ser normal, já que o corpo passou por muitas mudanças. É vital que, caso a dor persista, a mulher busque orientação médica.
Além disso, é fundamental que as mulheres se sintam à vontade para explorar o que funciona para elas nesse novo cenário. Experimentar e abordar a intimidade de maneira diferente pode ajudar a fortalecer a conexão com o parceiro.
Complicações Pós-Parto
Mulheres que estão na fase pós-parto devem estar atentas a possíveis complicações, como a dor persistente ou a falta de lubrificação. Conversar com um médico sobre essas questões pode trazer à tona soluções adequadas. Existem opções, como produtos de lubrificação, que podem ajudar a melhorar a experiência.
Adaptação Emocional e Física
A adaptação após o parto é um processo que pode levar tempo. Fatores emocionais, como a pressão para retornar ao corpo anterior, podem afetar a forma como a mulher se sente sobre a intimidade. Buscar apoio, seja em terapias, conversas com amigos ou grupos de apoio, pode ser benéfico.
Além disso, é importante que a mulher se permita sentir tudo o que está passando. O luto pela antiga rotina e o ajuste às novas realidades são normais e devem ser enfrentados com gentileza.
O Papel da Comunicação
A comunicação aberta com o parceiro é fundamental para compreender os novos limites e desejos de cada um. Conversar sobre o que é confortável ou não pode ajudar a minimizar ansiedades e a tornar as experiências mais agradáveis.
Às vezes, o parceiro pode não perceber o que a mulher está sentindo. Por isso, expressar essas sensações de forma clara é importante para que ambos se sintam confortáveis durante a retomada da vida sexual.
Oportunidade de Reconexão
Por mais desafiador que seja, voltar à intimidade pode ser uma oportunidade para o casal se reconectar. Explorar novas formas de intimidade, como carinhos, beijos e outros gestos de afeto, pode ajudar a fortalecer o vínculo entre o casal e a transição para essa nova fase na relação.
É um momento que pode ser delicado, mas também muito especial, onde a paciência e a compreensão podem criar experiências memoráveis.
A Importância do Autocuidado
Por fim, cuidar de si mesma deve ser uma prioridade. a mulher deve se dedicar a atividades que a façam sentir-se bem, seja praticando exercícios leves, meditando ou simplesmente tendo momentos de quietude. Autocuidado é essencial para promover o bem-estar emocional e físico, impactando diretamente na vida sexual.
Cada uma dessas etapas ajuda a construir um relacionamento saudável, não apenas entre o casal, mas também consigo mesma. A jornada após a maternidade é única para cada mulher e deve ser respeitada e cuidada com carinho.
