Após superar o câncer de mama, Ana Claudia Stocki, moradora de Pomerode, fez do esporte seu aliado na recuperação e no autocuidado. A prática do CrossFit, que muitos associam a um esporte intenso, revela-se, na verdade, uma opção acessível e adaptável a diversas condições, incluindo a reabilitação de pessoas que enfrentaram doenças graves.
Ana recebeu o diagnóstico de câncer de mama em 2022, um momento que trouxe medo e incertezas, especialmente por ter duas filhas. Apesar do impacto emocional, ela decidiu encarar o desafio com uma atitude positiva. “O câncer não me definiria. Seria apenas um capítulo da minha vida, um momento difícil, mas repleto de aprendizados. Por dentro, descobri uma força que nunca conheci”, relembra.
Durante o tratamento, além de cuidar do corpo, Ana focou também na saúde mental e espiritual. Ela ajustou sua alimentação, priorizou a ingestão de vitaminas e reconheceu a importância de valorizar os pequenos momentos. Nos dias difíceis, tomou um tempo para respirar fundo, e nos dias bons, agradecia. “Houve lágrimas e risadas, e até encontrei beleza em raspar o cabelo”, conta.
A fé foi fundamental para ela. “Compreendi que a cura não estava apenas no corpo, mas também na alma. Agradeço a Deus por cada amanhecer e pela força que a fé me proporcionou”, afirma Ana. O suporte da família também foi essencial nesse processo: “Pensei que talvez essa experiência fosse um sinal para mudar minha vida. Eles me deram força para seguir em frente.”
Após concluir o tratamento em 2023, Ana percebeu que era hora de cuidar de si mesma de maneira mais consciente. Com isso, mudou sua alimentação e decidiu se afastar do sedentarismo. Através de amigas que praticavam CrossFit, Ana se interessou pela modalidade. “Pesquisei e o CrossFit me atraiu. Fiquei admirada com as habilidades delas”, diz.
Com a autorização de seu médico, procurou o CrossFit Pomerode. Ao explicar sua situação e a necessidade de adaptações devido à mastectomia, recebeu um acolhimento especial. “O Yago foi atencioso e garantiu que fariam os treinos de acordo com as minhas necessidades. Foi quando tomei a decisão de começar”, relata.
Desde janeiro de 2025, Ana integra a comunidade do box de CrossFit e se sente em casa. “Aqui é como uma segunda família. Todos se tratam com igualdade, e a equipe me fez sentir acolhida”, comenta.
Atualmente, curada e energizada, Ana compartilha as lições aprendidas. “O mais importante é se amar, não só quando se descobre uma doença, mas sempre. É fundamental cuidar de si, conhecer seu corpo e buscar ajuda ao notar qualquer mudança”, recomenda. Ela enfatiza a importância dos exames preventivos e estar atenta ao corpo: “Isso pode salvar vidas.”
Ana tem um novo olhar sobre a vida. Com saúde e disposição, vê cada treino como uma nova oportunidade. “Pra mim, é uma chance que Deus me deu para recomeçar. Se Ele me deixou aqui, é porque ainda há algo precioso reservado para mim”, conclui, sorrindo. Sobre sua experiência no CrossFit, ela diz: “Essa adrenalina é maravilhosa!”.
