Dia Mundial do Diabetes: A Importância da Prevenção e do Acompanhamento
Neste dia 14 de novembro, celebra-se o Dia Mundial do Diabetes, uma data que serve para alertar a população sobre a necessidade de cuidados com a saúde, especialmente no que diz respeito ao diabetes. A Prefeitura de Niterói destaca a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do acompanhamento contínuo da doença, reconhecendo que os esforços para evitar a condição devem começar muito antes de qualquer diagnóstico.
Segundo o Atlas Global da Doença, cerca de 589 milhões de pessoas no mundo, entre 20 e 79 anos, convivem com diabetes. No Brasil, esse número chega a 16,6 milhões, posicionando o país na sexta posição do ranking mundial, superado apenas por China, Índia, Estados Unidos, Paquistão e Indonésia.
Em Niterói, a Secretaria Municipal de Saúde desenvolve um trabalho robusto para apoiar pessoas com diabetes. Um dos principais programas é o Grupo Hiperdia, que reúne pacientes que têm diabetes e hipertensão. Este grupo promove encontros regulares para troca de experiências, atividades educativas e orientações sobre como manejar essas condições crônicas.
Além do Grupo Hiperdia, a rede de saúde municipal oferece uma gama de serviços, como consultas médicas, exames laboratoriais, acompanhamento nutricional e grupos de apoio. Essas iniciativas estão centradas na promoção da saúde e na prevenção de complicações que podem surgir devido à doença.
A secretária municipal de Saúde, Ilza Fellows, enfatiza que o combate ao diabetes é uma prioridade nas políticas de saúde da cidade. Ela menciona que é essencial garantir acesso a serviços de qualidade, ampliar o diagnóstico precoce e fortalecer o acompanhamento para aqueles que já foram diagnosticados.
O endocrinologista Daniel Francisco Peluso Costa reforça que o diabetes é uma condição crônica que requer atenção constante. Ele destaca a importância de manter hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios, para reduzir riscos e promover uma vida saudável.
Durante todo o ano, as unidades de saúde de Niterói realizam atividades educativas e atendimento aos pacientes com diabetes e hipertensão. Essas ações não apenas promovem o autocuidado, mas também incentivam a adoção de hábitos saudáveis, reforçando a ideia de que a prevenção é fundamental para melhorar a qualidade de vida.
Dicas para a Prevenção do Diabetes
Entre as orientações para evitar o diabetes, destacam-se: realizar atividades físicas pelo menos 150 minutos por semana, manter uma alimentação balanceada rica em frutas, vegetais e proteínas magras, além de controlar o peso. É importante também evitar o tabagismo, moderar o consumo de álcool, se manter hidratado, realizar consultas médicas de rotina e cuidar do sono e do estresse.
Pessoas com histórico familiar, sobrepeso, sedentarismo, hipertensão e colesterol alto têm maior risco de desenvolver diabetes. Mulheres que tiveram diabetes gestacional e pessoas com pré-diabetes também devem seguir um acompanhamento regular. O diagnóstico precoce, aliado a um estilo de vida saudável, pode mudar significativamente o cenário de saúde de um indivíduo. É exatamente isso que a Prefeitura de Niterói busca fazer: atuar diariamente na promoção da saúde e na prevenção de complicações, visando garantir mais qualidade de vida para a população.
