A nova tecnologia de exercícios que chegou ao mercado brasileiro promete uma revolução na forma de se exercitar. Trata-se de um equipamento inovador da marca chinesa SPlan, que permite realizar mais de 250 tipos de exercícios com o uso de apenas uma tela grande e duas alavancas conectadas a cabos. O desenvolvimento dessa tecnologia levou cerca de dez anos, e seu design leve e sofisticado facilita a instalação em academias, estúdios ou na própria residência.
Profissionais de educação física já tiveram a oportunidade de testar o equipamento e os resultados têm sido positivos. O educador físico Marcio Atalla, conhecido por seu trabalho em treinamento e saúde, expressou sua satisfação com o desempenho do aparelho. Segundo ele, a facilidade na montagem e a ausência de pesos tradicionais não comprometem a qualidade dos treinos, tornando o SPlan adequado tanto para iniciantes quanto para atletas mais experientes. Atalla já adquiriu dois modelos para sua Clínica BemStar, localizada em São Paulo, onde eles se tornaram um dos itens mais procurados.
Uma das características que se destacam neste equipamento é a tela interativa, que permite aos usuários montar e salvar diferentes treinos e acompanhar vídeos que demonstram a execução correta de cada exercício. O sistema também registra o desempenho do usuário, facilitando o acompanhamento da evolução ao longo do tempo. O SPlan Y inclui, além das alavancas e cabos, um banco e acessórios, funcionando como uma verdadeira miniacademia digital.
Os preços dos aparelhos variam bastante, sendo que o modelo mais avançado pode custar até R$ 79.900, enquanto outras versões têm preços que vão de R$ 18.000 a R$ 119.000.
O SPlan oferece quatro níveis de resistência, adequando-se às necessidades de cada usuário:
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Padrão: Resistência convencional que ajuda a sustentar a musculatura, requerendo atenção na execução dos movimentos.
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Excêntrica: Aumenta a resistência durante a fase em que o músculo está sendo alongado, ideal para hipertrofia muscular.
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Isocinética: Mantém a tensão máxima ao longo de todo o movimento, adaptando-se às capacidades do usuário, sendo útil para reabilitação e treinos intensos.
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Fluida: Simula as resistências de vento e água, sendo útil para treinos repetitivos de esportes como natação, vôlei ou tênis.
O feedback dos primeiros usuários também é encorajador. Muitos relatam que o SPlan oferece um treino desafiador, sem espaço para “descansos”, devido à exigência das diferentes modalidades de resistência. A experiência prática com resiliência excêntrica e isocinética tem sido bem recebida por quem busca intensificar seus treinos. A diversidade de acessórios disponíveis também permite uma variação significativa nos exercícios realizados, tornando-o um equipamento versátil e intuitivo.
Com o SPlan, o conceito de malhação ganha uma nova dimensão, integrando tecnologia e treino de maneira acessível e eficaz.
