Ações Para Saúde Mental de Servidores em Janeiro
A Secretaria de Economia do Distrito Federal está promovendo até o dia 31 de janeiro uma ação especial voltada para a saúde mental e bem-estar dos servidores e colaboradores. Essa iniciativa, que integra a campanha Janeiro Branco, é coordenada pela Secretaria Executiva de Valorização e Qualidade de Vida.
O foco principal da campanha é oferecer um cronograma de atividades que inclui tanto orientações digitais quanto práticas presenciais. O objetivo é promover o equilíbrio emocional e a qualidade de vida no ambiente de trabalho.
As atividades presenciais acontecerão na Academia Buriti, onde serão oferecidos aulões de respiração funcional, yoga, dança circular e dança charme. Essas aulas têm como meta unir o condicionamento físico ao cuidado psicológico, enfatizando a importância do autocuidado como estratégia de prevenção ao adoecimento emocional. Para participar, os interessados devem se inscrever previamente pelo WhatsApp da academia, garantindo assim a vaga.
Além das atividades presenciais, a Secretaria de Economia também planeja divulgar vídeos informativos e materiais explicativos nas suas redes sociais. Esses conteúdos abordarão a construção de rotinas equilibradas e a relevância de procurar ajuda especializada quando necessário. A ideia é alcançar o máximo de servidores e colaboradores, independente da região administrativa em que atuem.
Importância da Saúde Mental
Segundo Epitácio Júnior, secretário-executivo de Valorização e Qualidade de Vida, cuidar da saúde mental é fundamental para fortalecer as relações profissionais. Júnior ressaltou que um ambiente de trabalho saudável se torna mais eficaz quando as pessoas se sentem valorizadas e apoiadas em suas necessidades emocionais. Com essa ação, o governo busca consolidar políticas que priorizem a dignidade humana.
O secretário destacou: “Cuidar da saúde mental é essencial para o bem-estar individual, para a construção de relações de trabalho mais saudáveis e para a melhoria do ambiente institucional.”
Informações de Inscrição
Os servidores devem ficar atentos às atualizações sobre horários e locais dos aulões por meio dos canais oficiais da Secretaria de Economia. É importante observar que o número de vagas para as atividades presenciais é limitado, o que visa garantir a qualidade das instruções. O Janeiro Branco marca o início de uma série de ações de valorização que serão desenvolvidas ao longo de 2026.
Programação dos Aulões
Confira a programação das atividades a seguir:
Aulão de Respiração Funcional
- Aprenda a técnica para relaxar a mente
- Data: Quinta-feira (8), às 17h
- Professor: Aldo Júnior
- Inscrições: Via WhatsApp da Academia Buriti
Aulão de Dança Circular
- Conecte corpo e mente com movimentos em roda
- Data: Sexta-feira (9), às 13h10
- Professora: Sevília Ximenes
Aulão de Cardio
- Revitalize corpo e mente
- Data: Dia 16, às 12h10
- Professora: Sueli Moraes
Aulão de Paz e Equilíbrio (com equipamento Bosu)
- Desenvolvimento do equilíbrio
- Data: Dia 22, às 12h10
- Professor: Renato Pinheiro
Aulão de Yoga
- Esvazie sua mente
- Data: Dia 23, às 13h10
- Professor: Mestre Dada
Aulão de Dança Charme
- Movimente a mente por meio da coordenação motora
- Data: Dia 30, às 12h10
- Professora: Sueli Moraes
